Actividad pilates terapéutico
En Clínica Centrum impartimos Pilates a grupos reducidos de hombres y mujeres de todas las edades. Las clases están impartidas por fisioterapeutas tituladas y son dirigidas y guiadas en todo momento para garantizar el correcto seguimiento de la clase en todos los casos. Los grupos reducidos facilitan tanto la corrección de ejercicios y posturas, como la adaptación al nivel y condición física particular de cada alumno.
Para tener la garantía de que es una actividad adecuada para ti, existe la posibilidad de realizar una valoración previa a las clases de Pilates, llamada Pre-Pilates, cuyo objetivo es conocer tus aptitudes físicas y tu capacidad para la realización de la actividad dentro de la dinámica de un grupo.
Practicando Pilates obtendrás múltiples beneficios mejorando tu postura global, aumentando tu flexibilidad, tu fuerza muscular, equilibrio y coordinación, obteniendo además como beneficio indirecto la disminución de la ansiedad y de la probabilidad de lesiones y dolores musculares.
*Consulta plazas disponibles en los diferentes días y horarios en que se desarrolla esta actividad.
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