Actividad yoga
El Yoga es una disciplina física y mental tradicional originaria de la India y asociada con prácticas de meditación que cuenta con numerosos beneficios en la salud de quienes lo practican.
Los principios básicos de las clases de yoga están basados en la relajación, la meditación, la flexibilización y la respiración con el objetivos de conseguir: mejoras físicas relacionadas con la fortaleza, la resistencia, la flexibilidad, la postura y en general con la salud; mejoras mentales, relacionadas con la concentración, la estabilidad emocional, el autoconocimiento y el desarrollo del cuerpo y la mente; y por último, mejoras espirituales, relacionadas con la calma, la sabiduría o la armonía.
En Clínica Centrum impartimos esta actividad en grupos reducidos de hombres y mujeres de todas las edades. Las clases están dirigidas y guiadas en todo momento para garantizar su correcto seguimiento. Los grupos reducidos facilitan tanto la corrección de ejercicios y posturas, como la adaptación al nivel y condición física particular de cada alumno.
También impartimos clases de yoga para niños de 4 a 12 años
En *Consulta plazas disponibles en los diferentes días y horarios en que se desarrolla esta actividad.
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